Eftersom jag är så pass överviktig som jag är så hjälper det ju inte riktigt min resa mot att bli gravid. Så därför har jag än en gång bestämt mig för att ta tag i det. (har varit/är en jojjobantare) Men den här gången ska det gå rätt till och jag ska ändra det i små steg så att det går att hålla.
Jag har tjuvstartat redan med att köra minst 2 pass i veckan med träning, spelar ingen roll i vilken form träningen kommer. Jag har ganska mycket "gratis" träning då jag jobbar på stående fot dagarna i ända.
Nästa steg är att plocka bort godis och sötsaker som fika och läsk/saft. Kroppen mår mycket bättre utan socker speciellt då man har PCOS vilket gör att du har en rubbning i insulinnivån liksom hormonerna och du har lättare att få diabetes. Därför inget socker förutom på speciella tillfällen så som jul eller andra stora tillställningar. Vilket inte blir så ofta.
Så jag köpte hem en hel del frukt på väg hem från jobbet idag, det blir bra mellanmål och substitut när sötsuget slår till. Hoppas att min hjärna får fullt upp med att tänka på att inte äta sötsaker så att jag kan glömma allt med barnlöshet en stund.
Yours truely!
~Lilla fröken K
Jag har tjuvstartat redan med att köra minst 2 pass i veckan med träning, spelar ingen roll i vilken form träningen kommer. Jag har ganska mycket "gratis" träning då jag jobbar på stående fot dagarna i ända.
Nästa steg är att plocka bort godis och sötsaker som fika och läsk/saft. Kroppen mår mycket bättre utan socker speciellt då man har PCOS vilket gör att du har en rubbning i insulinnivån liksom hormonerna och du har lättare att få diabetes. Därför inget socker förutom på speciella tillfällen så som jul eller andra stora tillställningar. Vilket inte blir så ofta.
Så jag köpte hem en hel del frukt på väg hem från jobbet idag, det blir bra mellanmål och substitut när sötsuget slår till. Hoppas att min hjärna får fullt upp med att tänka på att inte äta sötsaker så att jag kan glömma allt med barnlöshet en stund.
Yours truely!
~Lilla fröken K
Kommentera